Vale de tudo, de saco de arroz para peso no agachamento a arrastar o sofá para dançar, o que não pode é ficar parado
Matheus Azevedo
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| Reprodução/ Internet |
Devido a repercussão
mundial do Coronavírus (Covid-19), o governo recomendou o fechamento de
estabelecimentos que atraem grande número de pessoas, para que não haja
disseminação do vírus. As academias não ficaram fora dessa medida de
contenção e desde a semana passada estão de portas fechadas, mas encontraram uma meio de continuar com o estimulo a vida saudável.
Nos últimos dias os
amantes dos esportes estão tendo que mudar sua rotina de treinos, pois com
parques e academias fechados o jeito é utilizar do auxílio de vídeos de treino
em casa, suporte este, que as próprias academias oferecem em suas páginas nas
redes sociais ou por meio de aplicativos.
“Com o fechamento das
academias, sem aulas coletivas, sem um profissional do seu lado para auxiliar,
muitas pessoas ficam sem saber quais exercícios fazer. A iniciativa dos
profissionais foi de disponibilizar aulas ao vivo com dicas de treinos, o que é
sensacional. O exercício físico e regular é essencial para a melhoria da qualidade
de vida. E para não deixar nossos alunos na mão, estamos fazendo o possível
para atendê-los mesmo de longe” diz Paula Gonçalves, personal trainner
daqui da capital.
E até mesmo aqueles que
estão em casa, entediados, cansados de assistirem suas séries procuram algo
diferente para fazer e caem na graça de um treino caseiro. “Até mesmo pessoas que não praticavam
exercícios regularmente estão aderindo a ideia das aulas. Vai do arrastar o
sofá para dançar até pegar pacotes de arroz para fazer agachamentos, isso é
demais!” complementou Paula.
Então, academias fechadas
não é motivo para não treinar, com a internet dentro de casa, até o impossível
acontece, vamos ficar em casa, seguros, saudáveis e fitness. A melhora na sua
qualidade de vida está a alguns cliques de distância.
